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开灯睡觉会长不高吗,开灯睡觉影响身高吗

导读:相信有很多人听说过开灯睡觉会导致长不高这一说法,一些人对此是报以怀疑的态度,只是在孩子睡觉的时候开个灯,怎么就会影响身高呢?下面就一起来看看...

相信有很多人听说过开灯睡觉会导致长不高这一说法,一些人对此是报以怀疑的态度,只是在孩子睡觉的时候开个灯,怎么就会影响身高呢?下面就一起来看看开灯睡觉是不是真的会影响身高导致孩子长不高?

开灯睡觉会长不高吗

开灯睡觉对于孩子的身高是有影响的,可能会导致长不高。

孩子睡觉时开灯,会影响睡眠质量,还会使得一些激素分泌减少,对骨骼发展是有影响的,可能会使得身高增长缓慢。

开灯睡觉会长不高吗

开灯睡觉为什么会长不高

睡眠质量差

充足的睡眠对于孩子长身高是有帮助的,而长久在灯光下睡觉,会使得孩子的睡眠质量变差,每次的睡觉时间缩短,睡眠深度也会变浅,容易惊醒,这样的情况,对于孩子的骨骼生长是不利的。

开灯睡觉为什么会长不高

影响到激素分泌

小孩子对于周围环境的调节能力还比较差,如果通宵都开灯睡觉,会使得孩子适应白天黑夜的自然规律被扰乱,影响到生长激素在夜间的分泌高峰,导致身高增长减慢的情况出现。

开灯睡觉为什么会长不高

褪黑色素分泌减少

开灯睡觉时会导致褪黑色素分泌减少,容易导致其他激素的分泌加速,像卵泡雌激素的提前分泌,会导致出现早熟的情况。而性器官提前发育,骨骺会出现闭合,对于孩子的身高也是有影响的。

小孩开灯睡觉还有什么危害

小孩子开灯睡觉除了会影响身高,导致长不高之外,持续不断的光线刺激对眼睛的伤害也是极大的,对孩子的视力发育不利,极大的增加了患近视的几率,开灯睡的宝宝近视眼发病率高达40%以上。

开灯睡觉影响身高吗

温馨小贴士

不要让孩子养成开灯睡觉的习惯,如果已经形成习惯了,也要循序渐进的改掉;如果是家长为了给方便给宝宝喂奶或是换尿片,也不要一直开着灯,需要用到灯的时候再开,注意开床边的小灯或准备暖色的小夜灯,用完之后就立即关灯。