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上厕所拉不出?这里拍三下,立即通了!

导读:深受便秘其害?每天与厕所奋战的日子不好受吧!便秘对人体的危害很大,伤了内脏也毁了容貌,想要健康就必须改善,如果上厕所拉不...

深受便秘其害?每天与厕所奋战的日子不好受吧!

便秘对人体的危害很大,伤了内脏也毁了容貌,想要健康就必须改善,如果上厕所拉不出,把那儿拍三下就通了。

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1、便秘拉不出时

上厕所拉不出的时候,拿手指或手掌轻轻拍三下头皮,就是头顶正中央,马上出来。百试百灵!


2、拉粑粑时间

值得注意的就是一次排便时间不宜过长,一般以5分钟内为宜,长时间的排便会造成肛门局部充血,易患痔疮。