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孩子偏食是怎么回事,孩子偏食是什么原因,孩子偏食的原因

导读:孩子挑食不利于摄入均衡营养物质,影响生长发育,不是身体瘦弱就是虚胖,常常让父母头痛,这到底是怎么回事呢?不良的饮食习惯所致孩子不能按时定量进...

孩子挑食不利于摄入均衡营养物质,影响生长发育,不是身体瘦弱就是虚胖,常常让父母头痛,这到底是怎么回事呢?

不良的饮食习惯所致

孩子不能按时定量进餐,吃零食太多,就会影响食欲,俗话说"饿吃甜如蜜,饱时蜜不甜"。孩子的胃本来就不大,胃内食物排空需要3-4小时,到了吃饭时间有饥饿感觉,吃饭就香。如果不是定时吃饭,而是点心,锅巴,饼干,各种饮料,乱吃乱喝,胃内总有食物,胃就得不到休息,这样到吃饭时间孩子就没了食欲,再好的东西他也没胃口,自然就挑三拣四。

受周围环境影响

孩子偏食的另一个最重要原因,就是周围环境的影响。孩子没有鉴别力,周围人对食品的各种议论,都会无意间让孩子产生对食物的各种看法。父母有挑食毛病,子女就跟着学,久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。

因食物味道过浓而产生反感

儿童对食物的特殊气味和味道更为敏感。一些成年人认为好吃的浓味食品,年幼的孩子可能感觉刺激过度强烈,从而本能地拒绝。蒜苗、芹菜、香菜、青椒之类味道独特的食物遭到反感,最主要原因可能就在这里。

因此,在儿童上学之前,特别是1-3岁的幼儿期,应当为他们准备味道淡于成年人的饭菜,也不必强求他们马上接受具有刺激性气味的食品。

食物不符合幼儿的兴趣

孩子都喜欢漂亮而小巧的食物,对于形状过大、色泽暗淡的东西缺乏兴趣。如果宝宝觉得吃起来太费劲,根本吃不完,就会产生畏难情绪。一些儿童食品的生产商正是抓住了孩子的这些特点,让孩子们对一些小零食爱不释手。

所以,给孩子做食品,应当做得小巧可爱一点,能用手抓,或者一口能吃进去。