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清宿便排肠毒的茶,喝什么茶排毒通便

导读:经常便秘,体内宿便较多的人,身体毒素也会较多,通过喝一些茶可以帮助清肠排毒,下面就来看看,哪些茶排毒通便效果最好。桑菊枸杞茶原料:枸杞子10...

经常便秘,体内宿便较多的人,身体毒素也会较多,通过喝一些茶可以帮助清肠排毒,下面就来看看,哪些茶排毒通便效果最好。

桑菊枸杞茶

原料:枸杞子10克,桑叶5克,菊花3克,白茅根15克,薄荷叶5克;

做法:沸水冲泡10分钟后,倒入有枸杞的杯子中饮用即可。

此茶可以清肠排毒,促进宿便排出,适合肝火旺盛,便秘,脸上长痤疮的人喝。

清宿便排肠毒的茶

茵陈蒲公英茶

原料:茵陈15克,蒲公英10克,薄荷5克,冰糖少许;

做法:茵陈、蒲公英一起放入水中煮沸,然后加入冰糖,小火煮5分钟即可。

此茶能清肠通便,适用于上火,体内有宿便,口苦口臭,脸色发黄,长痤疮的人喝。

茵陈蒲公英茶清宿便

忍冬决明子茶

原料:忍冬藤20克,决明子15克;

做法:忍冬藤洗干净,切碎,与决明子一起,加沸水冲泡。

忍冬藤即金银花藤,可以清热解毒,决明子可以清肝明目,适合夏季内火旺盛,有习惯性便秘的人喝。

忍冬决明子茶清肠

山楂荷叶茶

原料:山楂7-8克,荷叶10克;

做法:洗干净山楂、荷叶,加水煮沸后,文火煎煮30分钟即可。

功效:山楂去油腻,助消化,荷叶有利于清宿便排毒,两者一起泡茶喝,不仅排毒清宿便,还能减肥瘦身。

山楂荷叶茶排毒通便