大豆网
大豆网
手脚冰凉 抽筋 手脚发麻 倒刺 指甲断裂 手脚出汗 手脚发热 手抖 骨密度低
主页/ 四肢/ 手抖/ 文章正文

为什么紧张的时候手抖,为什么紧张手会抖

导读:如果我们善于观察我们自己的身体,我们会发现,当我们走上讲台,或者即将要参加一个对我们很重要的比赛的时候,我们自然会感到紧张,同时我们发现,我...

如果我们善于观察我们自己的身体,我们会发现,当我们走上讲台,或者即将要参加一个对我们很重要的比赛的时候,我们自然会感到紧张,同时我们发现,我们的心跳加速,脸可能会变得通红,肌肉也变得僵硬了起来,手也在轻轻的发抖。那么为什么紧张的时候手抖呢?

正常的生理反应

紧张时轻微的发抖是很正常的生理现象。每个人都会发生的。

当我们遇到了重要的事情或者是意外的事情的时候,特别是当我们认为我们无法应对的时候,我们的植物神经系统便会启动,调节我们的内分泌系统,调动我们的全部能量去应对面前的困难。具体到手抖上,就是竖毛肌在神经内分泌的作用下,不由自主的收缩,表现为手抖。

正常的生理反应

气质类型

不同的气质类型面对紧张时的反应也不相同。

抑郁质和粘液质属于神经系统比较缓慢,稳定的那种,不容易激动,即使是在紧张情况下,身体反应也并不明显,如果是多血质和胆汁质的话,情绪反应大,紧张的时候,更容易出现手抖的情况。

气质类型

身体欠佳

当人处于身体不健康,精神不饱满的时候,当遭遇到紧张事件的时候,更难以控制自己的情绪以及身体反应,兴奋和抑制过程失调,神经活动技能减退,会感到更加紧张,也更容易出现手抖。

身体欠佳

情绪不稳定

当人面对重大的或者突发的事件的时候,如果过于紧张,就可能会导致情绪波动很大,而情绪的不稳定会使脑神经活动的抑制和兴奋过程失衡,从而出现各种身体症状,包括手抖。

情绪不稳定