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老年人手抖吃什么,老人手抖吃什么好

导读:老人年纪大了,身体就容易出现各种问题,便秘、视力模糊、手抖等都是常见症状。饮食调理对改善这些症状有一定作用,那么老年人手抖吃什么呢?糯米红枣...

老人年纪大了,身体就容易出现各种问题,便秘、视力模糊、手抖等都是常见症状。饮食调理对改善这些症状有一定作用,那么老年人手抖吃什么呢?

糯米红枣山药汤

食材:糯米10克,红枣20枚,山药50克。

做法:将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。

功效:糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

糯米红枣山药汤

参归猪心汤

食材:人参3克,当归9克,猪心1个。

做法:猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。

功效:人参可改善中枢神经系统的活动功能,增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心益智、健脑止颤之效。

参归猪心汤

首乌当归鸡汤

食材:何首乌、当归各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母鸡1只。

做法:鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净,装入鸡腹中,放人沙锅内,加适量清水,用小火炖至鸡肉酥烂,加食盐调味,吃鸡肉喝汤。

功效:此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。

首乌当归鸡汤

百合龙眼煲鸡蛋

食材:鲜百合50克,龙眼肉10克,鸡蛋两个,白糖适量。

做法:百合洗净,鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅,加适量清水,用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖。

功效:龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神经衰弱,鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效。

百合龙眼煲鸡蛋