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手脚冰凉吃阿胶管用吗,手脚冰凉可以吃阿胶吗

导读:人体新陈代谢减慢的时候,血液循环就会减慢,流向四肢的速度变慢了,就会导致手脚变得冰凉,要缓解这种现象,最好的方式是食补,那么,手脚冰凉吃阿胶...

人体新陈代谢减慢的时候,血液循环就会减慢,流向四肢的速度变慢了,就会导致手脚变得冰凉,要缓解这种现象,最好的方式是食补,那么,手脚冰凉吃阿胶管用吗?

手脚冰凉吃阿胶管用吗

手脚冰凉可以吃阿胶。

女性手脚冰凉,多是因为气虚血虚造成血行不畅,血液量不足所致,滋补时要以养阴补血为主,而阿胶有润燥,补血,止血的功效,手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶,可以帮助补血,促进血液循环。如果是伴随气虚,消化功能不好的人,可以同时加入北芪,春砂仁进行调理。

手脚冰凉吃阿胶管用吗

手脚冰凉怎么吃阿胶好

1.将阿胶砸成小块,和冰糖,黄酒一起放入金属容器中,开火慢蒸半小时左右,将阿胶融化成稠状,晾凉后即可食用。

2.取12克阿胶,5颗红枣和一个鸡蛋,将红枣和鸡蛋同煮,至水沸腾后捞起鸡蛋,剥去壳后放回锅中继续煮,再放入红糖炖煮片刻,最后加入碎阿胶,搅拌后服用,在月经干净后连吃4-5天,有助于健脾养胃,补血养血,改善手脚冰凉的情况。

手脚冰凉怎么吃阿胶好

手脚冰凉吃阿胶要注意什么

阿胶虽好,但并非多多益善,一般一次食用3-5克为宜,经期后调理可以用12克左右,女性在经期不要服用,因为阿胶补血活血,容易增加月经量,脾胃虚弱,呕吐泄泻,消化不良者忌用阿胶;孕妇早孕反应器胃口不好,对酒精过敏,有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。

手脚冰凉吃阿胶要注意什么

手脚冰凉吃什么可以改善

核桃仁:核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防止动脉硬化和高血压,手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量,祛寒保暖,核桃仁可以直接食用,也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。

姜枣红糖汤:生姜性温味辛,可以散寒温中,大枣性味甘平,可以补血健脾,红糖性温,能和脾暖肝,将三者一起用文火煨汤,服用后能促进机体血液循环,起到暖身祛寒的作用。

鹿肉:鹿肉性温,可以补五脏和血脉,对于经常手脚冰凉的人有很好的温补作用,传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补气益肾之功为所有肉类之首。

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