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银耳的做法大全 6吃法清热凉血调脾胃

导读:银耳虽然不是养生珍品,在我们的日常生活中很常见,但是它的养生功效确实不容小觑的,今天小编就为大家推荐一些银耳的养生吃法,...

  银耳虽然不是养生珍品,在我们的日常生活中很常见,但是它的养生功效确实不容小觑的,今天小编就为大家推荐一些银耳的养生吃法,来帮助大家滋补身体,还在等什么,赶紧去学学吧!

  银耳的做法

  蒸

银耳的做法之蒸

  将银耳洗净放入瓷杯内,加入适量白糖和水,上屉蒸至呈胶水状,冷却到40℃以下即可饮用。此种食法有滋补效益,可治神经衰弱、精神疲倦、体质亏损、发育迟缓、腰膝酸软、黏膜出血等病症。

  

  将银耳用凉开水洗净,再用开水冲洗,掰成小块,放盘或碗内,加白糖或醋拌匀后即可食用。此食法具有凉血、清热、消炎作用,可治高血压、荨麻疹、瘀点紫斑、酒精轻度中毒、手足掌心发烧,以及无名发热、全身各处一般性炎症等。

  

  将银耳洗净、泡发,掰成小块,与肉片共炒。此法有补中益气、调理脾胃之功效,可用于头晕耳鸣、胸闷气短、心律缓慢、周身酸懒、月经不调、恶心厌食、消化呆滞等症。

  

银耳的做法之煮

  将银耳洗净切作细条做汤喝。此法有运津、利尿效果,可用于烦渴、声哑、便秘、脱水、尿潴留、各种浮肿病等。