大豆网
大豆网
手脚冰凉 抽筋 手脚发麻 倒刺 指甲断裂 手脚出汗 手脚发热 手抖 骨密度低
主页/ 四肢/ 指甲断裂/ 文章正文

指甲断裂怎么办,指甲断裂怎么防止,如何防止指甲断裂

导读:指甲是非常脆弱的,但是我们的双手却是我们生活离不开的部分,做家务,工作,各种事情几乎都离不开手的帮助,指甲是我们的手指的重要组成部分,脆弱易...

指甲是非常脆弱的,但是我们的双手却是我们生活离不开的部分,做家务,工作,各种事情几乎都离不开手的帮助,指甲是我们的手指的重要组成部分,脆弱易受伤,指甲断裂怎么办才好呢?

做家务戴手套

水能使指甲变得脆弱,特别是强碱性的肥皂会以及一些家用洗涤剂,经常接触会使之间变得脆硬易断,因此,为了防止指甲的断裂,在做家务之时,最好戴上里面衬有棉布的橡胶手套,家务前后注意手指的护理保养。

做家务戴手套

及时修甲指甲

指甲的长短应该配合个人的生活方式,留太短不利于对手指的保护,留太长则容易残留,而且过长的指甲在生活中更容易受伤断裂。

及时修甲指甲

日常护理指甲

指甲像皮肤一样,需要润滑剂维持健康,可以经常在手上搽些乳液,每周将指甲在橄榄油中浸泡20分钟左右,睡前用凡士林涂抹指甲,可以增加指甲韧性,防止其断裂。

日常护理指甲

补充营养

指甲易在外力影响下断裂受伤,如果经常出现指甲断裂的情况就要注意身体是否是缺乏蛋白质,维生素,矿物质等营养物质,因为指甲由角蛋白质构成,需要补充足够的蛋白质保证指甲的正常生长。

推荐食物:鱼,蛋,小鱼干,豆制品等鱼蛋肉豆类食物;五谷杂粮类食物;牛奶,奶酪等奶类食物,青花菜等蔬果食物,富含维生素A,维生素B群以及钙质的食物都可以食用。

补充营养