相由心生，你不得不相信的真相

相由心生，你不得不相信的真相

相由心生，由脸可观心。20岁好看的人是天生丽质，30岁好看的人是懂得严格要求自己，50岁好看的人是有内涵，是腹有诗书气自华。心态越正越好的人，会随着时间的雕琢越来越好看，给人的整体感觉也会越来越好。还记得央视著名主持人董卿吗？随着时间的精雕细刻，她的言谈举止，她的独特气质，甚至于她的容貌都发生了很大的变化，变的比之前的自己更优秀，更温婉，更漂亮了。

左为刚开始主持 右为《朗读者》

那么，想要在时间的变换中变得更好看的我们，需要做到哪几点呢？

1.当然是多读好书了。就像苏轼所说的：腹有诗书气自华，读书万卷始通神。三毛也说过：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

2.养成良好的生活习惯。多吃蔬菜少吃油腻，早睡早起，坚持健身。罗兰说过：运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。毕竟身体是革命的本钱，清淡规律的饮食加运动的好习惯，会是我们的容颜靓丽，精神状态饱满。

3.保持良好的心态，保持善良。要眉目舒展，时常微笑，经常微笑的人大都精神饱满、活力四射，对生活充满自信，发自内心的微笑可以美容养颜，它是难得的天然护肤佳品。另外，善良的人与凶残的人比起来，就算他们的容貌都很英俊，你也可以从眉眼的细微处轻易的辨别他们。善良的人，时间的修容笔会让你更好看，因为上天是公平的，你越善良，你的福报就越多，容颜自然就越好看。

左为杀手舞女，右为舞台剧演员左为警卫，右为演员左为探险家，右为杀手

4.脾气要好，少点暴躁，少点计较，要宽容大度点。严以律己，宽以待人。罗兰说过：当你喜欢你自己的时候，你就不会觉得自卑，当你宽容别人的时候，你就不会感到自己和别人站在敌对的地位，能有这种感觉时，你即使仍然没有很多的朋友，你也一样会觉得满意和心安理得了。心安则颜好。

思想可以被深化，习惯可以被改变，心态可以被调整，容颜自然也可以被改变。

愿我们由心而生的那张脸，会比昨天的自己更有气质，更好看。