如何控制住妄想烦恼

问：做课的时候，脑海里忽然呈现出一些妄想、烦恼。如何才能控制住呢？

达真堪布答：强行去控制这些妄想、烦恼是很难的。其实也不用去控制。这些妄想、烦恼出现的时候，你就观想成这是佛菩萨的加持，让你发现自己的阿赖耶识里存着这么多不好的东西。这也是烦恼转为道用的一种方法。