妙莲老和尚：失眠怎么办？

妙莲老和尚：失眠怎么办？

其实失眠不是正好？可以利用来多拜佛啊！

拜到疲倦了，倒在床上自然也就呼呼大睡。再睡不著，只要心不烦躁，静静的躺著也可养神；最怕你睡不著，心又不平静，翻来覆去的当然得不到休养。所以要好好调心调神，再精进拜佛或静坐，慢慢就会归于正常好睡觉。